Episodio 16: Quando ti sale la carogna

La rabbia fa parte dei nostri comportamenti più atavici. È una reazione d'istinto, animalesca, a volte diventa incontrollabile. In questa puntata de L'Allena-mente Alessandro e Laura vi parlano di come imparare a gestire questa onda di rabbia, senza arrivare a trasformarci in piccoli Hulk tutte le volte.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.