Episodio 4 - Il focus mentale

Laura Antonini e Alessandro Mora parlano di una chiave fondamentale per gestire il nostro stato d’animo: il Focus mentale, il punto in cui concentriamo i nostri pensieri, per imparare a prenderne il controllo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.