Episodio 5: I film mentali

Laura Antonini e Alessandro Mora affrontano il tema dei film mentali, spiegando come sia possibile diventare "registi del nostro cervello", per evitare di ripercorrere nella mente eventi negativi demotivanti e agire al massimo delle nostre possibilità.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.