Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem
Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotesINHALTHeute kümmern wir uns um unser Nervensystem – denn in Zeiten voller Reize und Belastungen ist es wichtig, sich bewusst kleine Pausen zu nehmen. Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode dafür ist das Abklopfen. Diese Technik kann helfen, Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und den Körper sanft zu aktivieren.Was erwartet dich in dieser Folge?Warum Abklopfen wirkt: Wie diese einfache Methode dein Nervensystem beruhigt und die Durchblutung fördertSchritt-für-Schritt-Anleitung: Gemeinsam klopfen wir den ganzen Körper ab – von den Beinen bis zur KopfhautPraktische Anwendung: Wie du das Klopfen in deinen Alltag integrieren kannst – egal ob im Büro, mit Kindern oder zwischendurch für einen klaren KopfZusätzlich gibt es heute einen kleinen Einblick in das neue Buch von Diane Hielscher: „Sei glücklich – älter wirst du sowieso“. Darin geht es um positive Psychologie, Selbstfürsorge und die Kunst, das Leben bewusst zu gestalten.Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.deUnd mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.