Generosidad y Altruismo
En el capítulo de hoy os propongo entrenar la generosidad y potenciar el altruismo. Las razones para potenciar estas fortalezas son múltiples. La neurociencia ha demostrado que ser generos@ y realizar actos altruistas, es decir, hacer algo bueno por los demás, mejora nuestro sistema inmune, nos hace sentir felices, refuerza nuestras relaciones interpersonales y nos alarga la vida. Estos son solo alguno de los múltiples beneficios para nuestra salud física y mental que nos aporta el hecho de ser generosos. Descubre el resto de los beneficios en el capítulo de esta semana. Además tendrás ejercicios muy sencillos para entrenar esta fortaleza. También contesto a algunas de las consultas que nos habéis dejado en el WhatsApp del programa. Os recuerdo el número para que sigáis dejando nuevas consultas. Es el (+34) 633 234 201 y en el el capítulo siguiente del podcast les daré respuesta. Anímate a dejarnos grabadas tus consultas. Si deseas adquirir el libro “Entrena tus fortalezas”, de Laura García Agustín, puedes hacerlo en https://www.lauragarciaagustin.com/libros/ Producción y ambientación musical https://www.elsubmarinonaranja.com Sintonía, “positivamente “ compuesta por el submarino naranja para Laura García Agustín Música, www.epidemicsound.com Tema 1 The Waiting Game - Bang Bang Tema 2 Them Highs And Lows (Instrumental Version) - Bird Of Figment Tema 3 Those Who Arrived - Volcan Peaks Tema 4 Today Is A Good Day To Live - Martin Carlberg