L'équilibre du rêveur #22

[Cadeau de Noël 6/8]Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette danse entre lenteur et mouvement, calme et agitation, introspection et action. À travers mes expériences, je partage l’importance d’adopter une méditation qui ne se limite pas à la posture statique ou au silence, mais qui s’incarne dans chaque instant de notre quotidien. Je te parle de la force des routines pour se connecter à soi, mais aussi des pièges qu’elles peuvent tendre en devenant mécaniques. Je propose de petites pratiques pour briser ces automatismes et ramener l’attention à l’instant présent : changer de main pour préparer un maté, prêter attention aux sons, au vent ou encore aux sensations corporelles. La méditation, pour moi, existe aussi dans la rapidité, dans l’effort et même dans le chaos. Elle nous invite à vivre pleinement, que ce soit en marchant dans la forêt ou en affrontant les défis du quotidien. Cette approche flexible et résiliente de la méditation nous permet d’explorer la vie, dans toute sa complexité et sa beauté. Je te partage enfin une réflexion profonde sur l’acceptation de nos choix, de nos chemins, et de cette capacité à s’aimer là où nous sommes, dans toute notre authenticité. Car la vie, avec ses défis et ses moments de grâce, nous offre sans cesse des occasions de nous connecter à nous-mêmes et au monde qui nous entoure. Bonne écoute,Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Bienvenue dans Le monologue du rêveur, un podcast où je partage mes réflexions, mes expériences et mes découvertes sur le chemin de la vie. À travers ces épisodes, je t'invite à te plonger dans des moments de méditation, d'introspection et de transformation personnelle. Ici, je m’exprime en toute authenticité sur des sujets qui me tiennent à cœur : la quête de soi, la spiritualité, la bienveillance, la paternité, et la créativité. À travers chaque épisode, je te propose de t’arrêter un instant, de réfléchir et de rêver. Mon but est de t’aider à te reconnecter à ton essence profonde, à explorer tes rêves et à te rapprocher de la réalité que tu souhaites incarner. Chaque épisode est une invitation à explorer des thèmes universels tels que l’amour de soi, la réalisation de ses rêves, l’art de la présence. Ensemble, nous ferons face à nos peurs, à nos doutes, et aux défis qui jalonnent notre chemin de vie. Que tu sois en quête de réponses, en pleine transformation ou simplement à la recherche d’un espace pour te ressourcer, Le monologue du rêveur est là pour t’accompagner. Installe-toi confortablement, ouvre ton cœur et ton esprit, et laisse-toi guider par la voix du rêveur en toi. Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode et rejoins-moi dans cette aventure intérieure où chaque monologue est une porte ouverte vers un nouvel horizon de possibilités. Flo. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.