Odc. 116 | Jak to jedno przekonanie odbiera Ci spokój (i jak się go pozbyć)?
W tym odcinku Michał mówi o jednym z najczęstszych i najbardziej szkodliwych przekonań, które odbiera nam spokój i pewność siebie: „Nie powinienem mieć problemów”. Dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do trudnych sytuacji i w jaki sposób prosty oddech, zmiana nastawienia i medytacja mogą przywrócić Ci wewnętrzny luz – nawet gdy życie nie jest łatwe.🎧 Idealny odcinek, jeśli czujesz się przeciążony, zablokowany lub po prostu chcesz odnaleźć spokój w chaosie.🎁 Na końcu czeka na Ciebie krótkie ćwiczenie medytacyjne, które możesz zrobić od razu – nawet w samochodzie czy na spacerze.