LTP#130 RUNNING YOGIS "BENEDICTE OPSOMER, PASCAL JOVER ET OJEE"🏃🏻🧘🏻‍♀️

Dans cet épisode, j'ai souhaité faire appel aux co-fondateurs de la méthode Runining Yogis : Bénédicte Opsomer et Pascal Jover.  D'horizons sportifs et culturels différents, ces deux pratiquant(e)s de Yoga et de course à pied ont eu l'idée de rassembler ces deux pratiques intuitivement éloignées pour ensuite lancer la première version de leur formation en 2018.  C'est d'ailleurs de cette promotion qu'est issu l'ambassadeur de la méthode dans le Sud-Est de la France : OJEE - Olivier Jean qui nous accompagne également dans cet épisode. Nous évoquerons au cours de cet échange, les parcours sportifs des deux créateurs de la méthode, la manière dont elle a été développé et mise en place puis les premiers pas de mes invité(e)s en tant que formateurs(trices). Ensuite, Bénédicte, Pascal et olivier nous expliqueront les bienfaits de la pratique du YOGA pour le Trail Running, notamment en ce qui concerne la respiration, la posture ou encore l''énergie. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première  -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au travers d'interviews qui entrent dans l'intimité des invités dans le but de connaître leurs motivations, leurs secrets, leurs peurs ou encore leurs prochains objectifs. Je vous propose également des épisodes avec des experts de la santé, de l'entrainement, de la diététique ou d'autres thèmes pour comprendre les problématiques liées au trail et nous permettre d'apprendre et d'évoluer dans notra pratique. Bonne écoute !!! N'hésitez pas, si ce programme vous plaît, notez avec 5 étoiles et laissez un petit commentaire sur Apple podcast ou par les autres moyens ci-dessous : Sachez que je suis également attentif à tous vos retours ou vos commentaires que vous pouvez m'envoyer par mail à : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP sur les réseaux sociaux, rien de plus simple :  sur Instagram : @lets_trail_le_podcast  ou sur Facebook : Lets Trail  ainsi que sur la chaîne youtube : LET'S TRAIL vous souhaitez écouter ces épisodes sur une autre plateforme, ou vous inscrire à la newsletter mensuelle que je peux vous envoyer, pas de problème, suivez le lien ci-dessous : linktr.ee/lets_trail_le_podcas (https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast)t Comme vous le savez, le LTP est un projet autofinancé depuis ses débuts en octobre 2019.  Vous avez pu le constater, bien que ceci est fait avec passion et avec le plus grand des plaisirs, cela demande beaucoup d’investissement et d’énergie. Pour cette raison, et pour ceux qui le souhaitent, j’ai créé une page de crowdfounding PATREON pour que vous puissiez soutenir le LTP à hauteur de quelques euros afin que je puisse continuer à vous proposer des épisodes originaux et intéressants et que je puisse également envisager des investissements matériel plus conséquents et des interviews physique plus régulièrement. Ce petit coup de pouce vous donnera la possibilité d’accéder aux épisodes en avant première de quelques jours et également à des contenus exclusifs concernant le LTP. vous pouvez nous rejoindre à cette adresse :  patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.