Wie lösen wir Freeze-Zustände auf?
Wie überwinden wir lähmende Schwere? Es gibt Momente, da fällt es schwer, klar zu denken und den nächsten Schritt zu gehen. In diesem Video spreche ich über Freeze-Zustände, woher sie kommen und was wir tun können, um Freeze zum Schmelzen zu bringen. Hinter diesen Zuständen steckt nicht etwa Faulheit, sondern ein Versuch deines Körpers, dich zu schützen. Dein Körper reagiert auf eine reale oder empfundene Bedrohung und bleibt in einem Zustand der angespannten Bewegungslosigkeit. Der Schlüssel dazu, Freeze-Zustände zum Schmelzen zu bringen, ist das Wiederherstellen von Sicherheit. In diesem Podcast beantworte ich eure Fragen zum Thema Freeze. Im Podcast erwähnte Videos: - Anleitung, um aus Freeze rauszukommen: https://youtu.be/C-9dlnAicVY - Die Körper-Ampel, um kommende Freeze-Zustände rechtzeitig zu bemerken: https://youtu.be/q_SoUxciGBY