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#014 Wenn die Gedanken Achterbahn fahren

„It thought me“, sagte einmal Shakespeare. Das Gefühl, dass uns unsere Gedanken beherrschen, kennen wir wohl alle. Unsere Gedanken sind unsere ganz persönliche Realität, die wir uns erschaffen. Was passiert, wenn wir uns verführen lassen von unseren Gedanken? Warum bringen uns unsere Gedanken so oft zum Leiden und erschweren uns unser Leben? Wie kann dir Achtsamkeit helfen, deine Gedanken in die richtige Richtung umzulenken? Wie kannst du dir unnötige Sorgen, Ängste und Zweifel vom Leib halten? Du erhältst wieder einige Spezial-Tipps für deine Gedanken-Hygiene und darfst am Ende zu deiner Gedanken-Detektivin werden. Viel Spaß!

Om Podcasten

Dein Podcast, der dich und dein Leben in Bewegung und zum Leuchten bringt – mit ganz viel Gefühl und Verstand! Erschöpft, müde, genervt? Wutanfälle an der Tagesordnung? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr lieben kannst und leidest unter Scham und Schuldgefühlen, die dich in eine Negativspirale ziehen? Fragst du dich, ob du in einen Mama-Burnout rutschst? Oder ist der nur eine Moderscheinung? Herausforderungen haben schließlich alle, warum solltest du sie also nicht genauso wuppen können? Schwäche zeigen? Niemals! Das schaff ich schon... Oder doch nicht? Wie wäre es, wenn es doch alles viel leichter und freudvoller gehen würde in deinem Mama-Alltag? Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele, viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mama-Burnout existiert mehr unter uns als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns finden - mit ganz viel Gefühl, Humor und Verstand! Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass es für dich besser passt! Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Sag JA zu Dir, sag JA zu Deinem Leben! Erkenne, dass dein Leben etwas mit dir zu tun hat! Nimm DEIN Leben in die Hand, werde DU zur Schöpferin DEINES Lebensweges. Raus aus der Erschöpfung und dem Leiden, hinein in deine Kraft und dein Leben, mit Energie, Humor und Leichtigkeit. Entdecke die gewaltfreie innere Kommunikation mit dir selber - für mehr Frieden, Freude und Gelassenheit in deinem Leben. Ich freu mich auf dich! Henriette