#044 Wie hoch ist dein Selbstwert?

Dein Geschenk heute: https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze Kann man Selbstwert messen? Wer entscheidet darüber? Wie hoch ist dein Selbstwertgefühl? Und: Kennst du den Unterschied? Kannst du etwas an deinem Selbstwert oder an deinem Selbstwertgefühl ändern? Was macht dein Selbstwertgefühl aus und wie kannst du es beeinflussen? Lade dir hier heute mein Geschenk für dich herunter: Ein kleines Ebook zum Thema Glaubenssätze: In 7 Schritten erkennen, auflösen und transformieren. https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze Damit kannst du dein Selbstwertgefühl garantiert aufpeppen! Schmeiß all den unnötigen Ballast ab und schick unnötige Gedanken davon. Stärke dich, in dem du dich auf deine Talente, Fähigkeiten, Qualitäten konzentrierst. Hierfür empfehle ich dir noch einige ältere Podcastfolgen, z.b. Folge #038 Morgen-Quickie Folge #020 Wohin du auch gehst, nimm deine Hoffnungen und Träume mit Folge #011 Energiebällchen - Powertalk für gute Gedanken Damit kannst du richtig gut in Stimmung kommen und dich wieder auf deine Stärken berufen. Viel Spaß dabei!

Om Podcasten

Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!". Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle? Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst? Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht? Möchtest du so weitermachen? Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger... Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden! Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest. Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche. Ich freu mich auf dich! Henriette https://henriettemathieu.com