189: Hvordan få MER tid i hverdagen og BEKJEMPE stress og overveldelse

Går du rundt med høye skuldre og føler at du aldri har nok tid?Føler du deg ofte overveldet og at du alltid ligger bakpå?Og hvordan har det seg at vi er mer stresset i dag med all teknologien som egentlig skal gjøre livet enklere for oss?Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up hvor du skal få verktøyene for hvordan du kommer deg ut av overveldelse og inn i ro, fokus og tilstedeværelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.