ERNÄHRUNGS-BASICS🔍 Unsere wertvollsten Tipps fĂŒr eine gesunde ErnĂ€hrung!

In der heutigen Folge geht es um alle wichtigen ErnĂ€hrungs-Basics, die du kennen solltest: Warum brauche ich Proteine & wie viele sind essentiell? Wie sieht es mit den anderen MakronĂ€hrstoffen aus & was gibt’s bei den Mikros zu beachten? Zudem geben wir euch wertvolle Umsetzungs-Tipps, sodass ihr alle wichtigen Punkte einfach integrieren könnt & erklĂ€ren euch, worauf ihr unbedingt dabei beachten solltetđŸ™đŸŒ Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hatđŸ„°Hier findet ihr uns auf Instagram: @lizzi1402 & @fit.by.leni

Om Podcasten

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrĂŒckte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und ErnĂ€hrung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen GĂ€sten oder als Power-Duo. Eins ist klar: FĂŒr jeden ist etwas dabei!