Recompositionđ„ Gleichzeitig FETT verlieren & MUSKELN aufbauen - klappt das wirklich?đ€Ż
In der heutigen Folge gibtâs mal wieder Mehrwert purđ Vielleicht habt ihr bereits schon einmal den Begriff âRecompositionâ gehört und dich gefragt, ob es tatsĂ€chlich möglich ist gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abzubauenđ§ Wir werden heute Licht ins Dunkle bringen und genau deswegen solltest du diese Folge auf gar keinen Fall verpassenđ Folge uns unbedingt auch auf Instagram/ YouTube/ TikTok: @fit.by.leni & @lizzi1402