¿Cómo salir de un día malo? l LPSP#19
Todas tenemos un mal día, es parte de la experiencia humana, pero al estar dentro de uno, los pensamientos y emociones abrumadoras pueden jugar en nuestra contra y extender el tiempo de la experiencia mucho más del necesario. En este episodio hablamos sobre: La vulnerabilidad como recurso para navegar un día malo Herramientas que te ayudan a atravesar un mal día de la mejor manera. ¿Cómo las emociones y los pensamientos pueden jugar a mi favor o en mi contra? ¿Cómo puedo prepararme para que un mal día no se convierta en una mala vida? Las rutinas que salvan. Si te gusta el episodio no olvides calificarlo y compartirlo con alguien que creas que también lo puede disfrutar. Para obtener tu pase sin costo al Taller Aprendiendo Estar Sola y Ser Feliz, ve a mi cuenta de Instagram y solicítalo por mensaje directo https://www.instagram.com/lupitagomezlc/