Estiramiento muscular sin efectos dentro de un calentamiento dinámico en el rendimiento atlético - AudioArticulo11
En este capítulo os resumo el articulo " No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic Warm-up on Athletic Performance" de Blazevich, A. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300214 Si quieres aprender mas sobre movilidad apuntate a mi curso en https://en-forma.es/formaciones/entrenamiento/movilidad/. Si quieres aprender más sobre entrenamiento de calentamiento descarga mi Ebook gratuito en www.antoniopiepoli.com. También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros para entrenadores” donde comentamos y profundizamos en los temas tratados en el podcast. Si te ha gustado o tienes alguna duda, déjame un comentario. ¡Y no olvides que compartir es gratis y además enriquece a los demás y a ti mismo!