271 Warum so viele durch intuitives Essen zunehmen statt abnehmen & welche alternativen Wege es gibt-Teilnehmerin Ruth
Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle-Schlank-Teilnehmerin Ruth. Ruth ist 40 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht wohl in ihrem Körper. Nachdem sie die typische Diätkarriere durchlaufen hat, landet sie irgendwann in einem Programm, um intuitives Essen zu erlernen. Zunächst klingt das Konzept der intuitiven Ernährung für sie wie ein Befreiungsschlag und die ultimative Lösung. Doch leider führt das intuitive Essen bei Ruth zu einer Zunahme statt zu einer Abnahme. Abnehmen tut sie lediglich an Selbstvertrauen. Sie fühlt sich wie ein Versager, weil sie es nicht schafft, nur aus Hunger zu essen. In meinem Programm lernt sie ihren ganz eigenen Weg zu finden, der ihr endlich nicht nur die ersehnte Leichtigkeit und Freiheit, sondern auch eine Abnahme bringt. Wie dieser Weg aussieht und was sie sonst noch alles über sich, ihren Körper und ihr Essverhalten gelernt hat, erfährst du in diesem spannenden Interview mit einer inspirierenden, sehr sympathischen Frau. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/