LifeTalk Podden #104 – Hållbar träningsglädje & vägen tillbaka efter sorg!

🎙I LifeTalk Podden #104 pratar vi om några av de mest centrala frågorna i livet. Motivation året runt: Hur lyckas man hålla igång träningen och de nya vanorna – inte bara i januari, utan hela året? Vi delar våra bästa tips för att hitta en långsiktig träningsglädje och motivation som håller över tid.🧠 Dessutom funderar vi på hur man egentligen ur negativa tankemönster: Känner du igen dig i att fastna i stress och osäkerhet? Vi diskuterar hur du kan identifiera och bryta negativa tankar, och hur vi faktiskt kan självläka till ett mer positivt och självsäkert mindset. 🎉

Om Podcasten

Podden för Mental Klarhet & Personlig Utveckling I Lifetalk Podden får du svar på dina och andras frågor om personlig utveckling och mental hälsa. Hur du lever ett bättre liv helt enkelt, inifrån och ut! Transformativa framgångscoachen Anders Haglund svarar, med hjälp av Karin, på lyssnarnas frågor om allt rör det mentala, våra beteenden, mönster och rädslor. Med kunskap kring mentala processer, en inblick i vad som driver mänskligt beteende och nya insikter som kan förbättra din mentala värld. Vårt mission är att öka det mentala välmåendet genom en mer grundad förståelse av hur vår fantastiska hjärna fungerar och hur vi kan lösa upp våra mentala knutar och bli den bästa versionen av oss själva. Är du reda att lyfta din upplevelse av livet till en helt ny nivå?