Litt for dårlig til å puste - med Silje Thorstensen

Hvorfor kan vi ha nytte av å trene på ulike pusteteknikker? Hvordan kan det påvirke fokus og oppmerksomhet? Hvordan påvirker det tilstanden vår som igjen påvirker kvaliteten på det vi gjør? 
I denne episoden er Silje Thorstensen tilbake som gjest og i tillegg til å svare på spørsmålene over gir hun deg også konkrete pusteøvelser, og du kan også være med på en øvelse sammen med Silje og gutta "live" mens podden spilles av på øret.


Om Podcasten

Podcasten fra treningsbransjen som tar deg med inn i livene til to litt for personlige trenere. Hvilke utfordringer møter de og hvilke tips og råd mener de er verdt å ta med seg fra jungelen av informasjon som er der ute? Med til sammen over 30 års erfaring som personlige trenere serverer Tommy Lande og Alexander Aalerud deg en jordnær tilnærming til et godt og aktivt liv der det er plass til mer enn bare kylling og brokkoli.