45. Appetit og appetitløshed med klinisk diætist Charlotte Rosenquist
Når vi er i sorg, vil det typisk ramme vores appetit. Nogle får øget appetit og andre mister lysten til at spise. Vores gæst er Charlotte Rosenquist er klinisk diætist. Hun fortæller i dagens episode om, hvordan sorg kan påvirke ens madvaner, og hvilke konsekvenser det kan have, hvis man bliver ved med at overhøre kroppens signaler. Du hører om de forskellige former for sult. Du får svar på om færdigretter er et okay alternativ, hvordan man kan give sig selv et ”kram”, som ikke kommer fra mad, om du har brug for vitaminer i en sorgperiode, og hvordan du kan stille krav til pårørende. Derudover får du i dagens episode generel viden om kost og en række konkrete tips til, hvordan du kan ændre dine vaner og tage bevidste valg. Du får også svar på diverse kostmyter. Hvis du har spørgsmål i forbindelse med podcastepisoden er du velkommen til at sende dem til info@minderneshus.dk