E105: Helse og nevroplastisitet med Ellen Flø Skagen
Velkommen til en fantastisk påske episode ❤🐥 Og gjesten i denne uken er Ellen Flø Skagen og hun har en fantastisk historie. Hun jobber som nevroplastisk veileder og hjelper mennesker som ikke finner ut hva som skal til for å ordne helsen. Ellen sin nettside Følg Ellen og Silje på instagram Reklame for Løft deg selv opp boken Introduksjonspris er ut mars. Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU Du hører om: Ellen`s reise til hun begynte å jobbe med å minske nevroplastiske plager hos andre Kampsport og karate Nevroplastisk klima Hva var det som gjorde de friske? Suksesshistorier Å hvile mer, men det hjelper jo ikke Nervesystemet vårt er designet for steinalderen Presset i å være foreldre Så mye som ligger å gir oss litt for mye stress og press Vanskelig å restituere godt nok Barn, skjerm og avhengighet Ellen sitt perspektiv på dette Foreldrene må ha kunnskap og at denne kunnskapen skinner gjennom når de prater med barna Du skal slippe tenke på hvordan kroppen din fungerer Du er mer enn systemet ditt Trengs at foreldre er våkne og bevisste Som foreldre, redd for å gjøre feil Jeg er trygg selv om ikke alle liker meg Lærer mest når du står oppi noe: Slik som dette kan vi ikke ha det Frykt smitter Speilnevroner: Ditt system vil påvirke menneskene rundt deg sine system. Think bigger than I feel Takk mor, for at du kjemper for meg Visdom og erfaring ut av smellene (utbrenthet) hjelper de som er i Silje sine kurs Det sitter ikke bare i hodet. Det er ikke det at du bare innbiller deg eller kjenner for godt etter. Stresstilstand for lenge Kan det være sant? Startet med utmattelse, etter kyssesyke, influensa eller covid. Skade, traume, hard emosjonellt press over for lang tid Utmattelsen det ikke går an å hvile seg ut av Å bli redd er veldig naturlig Hvorfor har vi ikke hørt om dette på denne måten før? Ikke før det er skikkelig ille, at de er motivert nok Du kan ikke være der du er, det er det eneste du vet Somatic tracking Hjernen begynner å lære at det var ingen grunn til alarm Ord bærer veldig mye i seg Affirmasjoner Hva har de tidligere kursdeltakere fått til, hva er mulig? Kroppen er magisk, men det som er enda mer magisk er samspillet med systemet ditt. Kroppen er veldig vis og sitter på stor intelligens