E59: Hvordan tåle setbacks i helsereisen din bedre?
Velkommen til ei magisk ny uke, med selvfølgelig tilhørende deilig og nærende episode her 🔥❤ I denne episoden får du høre: - Tilbakemelding fra den siste kunden min som er "ferdig" hos meg etter 8 mnd. Hva sier hun og hva har endret seg? Jeg har gått fra å være en som gjemte meg vekk, til å bli en som tar plass og går for drømmene mine. 1 skritt frem og 2 tilbake Syklus, spise, leve, trene og jobbe etter syklus At det ikke kom til å bli bedre, men dette er gaven som gir og gir Utbrudd i ansiktet. Ble midlertidig litt vanskeligere å smile til mitt eget speilbilde Tilbakeslag, fort gjort å tenke at det fungerer ikke og droppe ut. Tålmodighet Nok til å vippe deg av pinne? Eller tvinge deg til å gå tilbake til start? Lange perspektivet Stress Stress og syklus ( Ny runde til høsten 2022) Stressfaktorene: Kneskaden som jeg holder på å rehabilitere Andre ting i livet, som er mentale og emosjonelle belastninger Summen av de stressbelastningene Forståelse er å forstå kunnskap satt i ditt perspektiv, kunnskap er makt. Kunnskap og forståelse om deg selv. Da har du mer makt til å leve ditt liv. Eierskap og ansvar. Du rår over ditt liv. Se det fra det større perspektiv Vanskelig å få det mentale med på endringen som har skjedd i kroppen Min motivasjon når jeg fikset leddgikten Små skritt Små steg gir store skift Gradvis Hva er det som motivere deg? Lykkelig. Når jeg har fått til X, da skal jeg bli lykkelig. Sommertilbud på den lille coachingpakken. Vanlig pris 2220,- Nå: 1440,- Investere i deg selv? Send en mail til siljevaase@gmail.com Sommer 2022 med en større trygghet i kroppen. Frihet. Istedenfor ukomfortabel og utilpass tilskuer, så bli en aktiv deltaker med mindre hemninger. Del den gjerne på instagram, tagg meg på @siljeevassoy