028 | Técnicas de relajación para una vida ocupada

Nos encontramos una semana más por aquí... ¡que emoción que ya casi alcanzamos nuestros primeros 30 episodios! De verdad gracias a todos los que cada semana están aquí con nosotros, nos encanta que sean parte de esta comunidad. El día de hoy, les preparamos un episodio en el que vamos a hablar sobre todas las técnicas de relajación que conocemos y que sabemos que son sumamente efectivas. En estos días de tanto movimiento, no está mal tomarse un descanso.

Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo.

Muchas gracias por estar aquí.

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En lo que te mueve nos queremos sumar a la revolución del bienestar que está sucediendo ahora, donde no solo se trata de cuidar de una parte de ti, sino todo en conjunto. Soy Palo Yoga y yo Yogui Dan, maestros de yoga y exploradores del mundo del bienestar. Estamos aquí para compartir contigo un poco de lo que nos mueve para cuidar de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Vamos a dejarte todas las herramientas que necesitas para que tomes responsabilidad de lo que te mueve a ti. Síguenos en instagram: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro estudio: Prayana Yoga Studio YouTube: Yoga con Palo y Dan