Episode 1: Mit Janina Berg über gesundes Gehen
Janina Berg hat eine Praxis im Süden Hamburgs und arbeitet seit vielen Jahren mit der Methode der Spiraldynamik - was genau sich dahinter verbirgt, erklärt sie im Gespräch. Ihr Ansatz: Sie möchte, dass ihre Patient*innen das gesunde Gehen verstehen – um dann selbst Veränderungen umsetzen zu können, mit denen sich zum Beispiel Fehlstellungen korrigieren lassen. Was sich aus dieser Folge mitnehmen lässt: eine erste Vorstellung der Spiraldynamik - und damit ein besseres Verständnis davon, wie Bewegung in unserem Körper funktioniert einige Anregungen dazu, was Füßen gut tut und warum es sich lohnt, sich auch um gesunde Füße zu kümmern ein Bewusstsein dafür, warum es so wichtig ist, das Gehen zu verstehen die Antwort auf die Frage, ob es gesund ist, 100 km am Stück zu gehen