T3-C5 Running y coaching: Fortaleza mental y manejo de la frustración al correr
En este episodio conversamos con Jessica Galdós, coach deportiva, sobre cómo el coaching puede ayudarte a ser un mejor corredor. Describimos técnicas para fortalecer nuestra mente, gestionar la frustración y mantener una relación positiva con el running. Jessica también aborda cómo enfrentar la 'tristeza del corredor'. ¡No te pierdas esta valiosa conversación! 🎧 Si te gustó este capítulo, mira estos capítulos https://open.spotify.com/episode/6qekLvcbxqngxKs6IXfMnr?si=egQxjYkZSritB8VsrrmSmg https://open.spotify.com/episode/3nHW7nrHPEKShA1eRsbT7T?si=fxQKIx0TT4GfW9FIfxFVig -------- Síguenos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/1hymrK8878Zuwp5V9JeWHy?si=fa6aafffd5b145c7 IG https://www.instagram.com/runatico_run/ FB https://www.facebook.com/runaticorun TIKTOK: https://www.tiktok.com/@runatico_run/ Web: https://runatico.com/