238. Pannben på gymmet och i spåret! Gäst Sophie Courteille
Vi tar oss hela vägen från Göteborg (via Borås och Eslöv) vidare upp till Umeå där vi hittar Sophie Courteille! Löparen som hittade in till gymmet och inspirerar varje dag på instagram och som anammat sitt pannben för att springa längre och snabbare. Vi pratar om hur man balanserar upplevelse och prestation, lärdomen om att ens kropp klarar mer än vad man tål och om att springa maraton längs havet i Nice.Vi snackar också om att komma tillbaka till gymmet när långdistansträningen dragit igång, att Simon är skadefri och Fredrik börjat repa sig från helgens dygnslöpning.Avsnittet presenteras av Fitness24Seven!