37. One Water Race – Fredrik Nilzén om lagandan och den ultimata fysiska och mentala kampen

I detta avsnitt av Loppet är inte kört möter vi Fredrik Nilzén, en av deltagarna i One Water Race – ett av världens tuffaste uthållighetslopp. Tävlingen går genom Stockholms skärgård och kombinerar simning, löpning och navigering över extrema distanser.

Fredrik berättar om hur det var att ställa upp i loppet, vilka fysiska och mentala utmaningar som väntade och hur laget arbetade tillsammans genom dygn av kamp. Trots att laget inte tog sig i mål delar han med sig av insikter om uthållighet, laganda, känslor under resan och vad han tar med sig från upplevelsen. Helena var också på plats vid start och mål som del i forskningsteamet och berättar om detta unika lopp.

Avsnittet avslutas med två stående inslag:

  • ​Senaste Löpet – där vi tar upp ett aktuellt svenskt dopingfall och diskuterar vad det betyder för idrotten.
  • ​Högt och Lågt – där vi hissar och dissar sådant vi tycker varit bra eller dåligt den senaste tiden.

Perfekt avsnitt för dig som är nyfiken på One Water Race, swimrun, multisport, ultralopp, uthållighetsträning eller livet i ett lag under extrem press.


Hållpunkter:

00:00 Inledning om One Water Race

07:54: Intervju: Fredrik Nilzén

01:10:42: Reflektioner om intervjun

01:13:43: Svenskt dopingfall i löpning: Samuel Russom

01:18:54: Högt och Lågt



Om Podcasten

Loppet är inte kört är podden för dig som älskar träning – särskilt uthållighetsidrott som löpning, längdskidor, cykel eller triathlon. Med vetenskap i ryggen, och en bakgrund inom medicin, forskning och elitidrott, utforskar vi hur träning, återhämtning, kost och motivation påverkar prestation och hälsa. Vi intervjuar experter, coacher och elitidrottare om allt från pulszoner och styrketräning till skador, sömn och mental träning. I samarbete med Urban Tribes. Nyfiken på hur kroppen fungerar – och hur du tränar smartare? Då är detta podden för dig!