19. Idrottsåret 2024

I detta avsnitt summerar vi idrottsåret 2024 och blickar framåt mot 2025. Vilken var den största idrottsprestationen, det mest minnesvärda ögonblicket och det bästa loppet i kategorin uthållighetsidrott under 2024? Helena korar årets träningstrend, årets träningsprodukt och den mest spännande nyheten inom idrottsforskningen! Vårt eget träningsår summeras med toppar, dalar och lärdomar och vi avslöjar vad vi planerar för podden nästa år. På slutet diskuterar vi de många dopingfallen där idrottarna ”oavsiktligt” fått i sig dopingpreparat och att Wada tillsatt en utredning för att arbeta med denna fråga.Hållpunkter:00:00: Inledning01:07: Årets prestation06:40: Årets mest inspirerande ögonblick09:54: Årets lopp13:02: Årets "Too Good to be True"15:42: Årets genombrott17:44: Årets besvikelse22:25: Årets träningstrend 27:07: Årets träningsprodukt32:38: Årets Sports Science nyhet37:30: Framåtblick 202538:53: Personliga reflektioner över 202447:38: Framtida ämnen podden kommer ta upp 202549:34: Doping: Diskussion kring "oavsiktlig doping" fall

Om Podcasten

Loppet är inte kört är podden för dig som älskar träning – särskilt uthållighetsidrott som löpning, längdskidor, cykel eller triathlon. Med vetenskap i ryggen, och en bakgrund inom medicin, forskning och elitidrott, utforskar vi hur träning, återhämtning, kost och motivation påverkar prestation och hälsa. Vi intervjuar experter, coacher och elitidrottare om allt från pulszoner och styrketräning till skador, sömn och mental träning. I samarbete med Urban Tribes. Nyfiken på hur kroppen fungerar – och hur du tränar smartare? Då är detta podden för dig!