Semesterträning i Båstad med tennissnack - vad har gjort Rafael Nadal så framgångsrik?

Vi är på semester i tennismeckat Båstad! Vi pratar om hur vi brukar träna under semestern, och hur vi modifierar träningen denna sommaren pga Helenas avslitna hälsena och Susannas småskavanker. Det blir också en del tennissnack och framför allt pratar vi om varför vi tror att Rafael Nadal - en av världens bästa tennisspelare genom tiderna - blivit så bra. Vi har dessutom sett honom träna och spela match under veckan i Båstad. Kan det som gjort honom framgångsrik också appliceras på andra sporter? Och hur bra är professionella tennisspelare egentligen på att springa? Hållpunkter: Inledning: 00:00 Sommarträning: 02:25 Rafael Nadals nycklar till framgång: 10:06 Avslut: 41:17

Om Podcasten

Podden om uthållighetsträning med en vetenskaplig touch, i samarbete med RunAcademy. Med bakgrund inom medicin, forskning och elitidrott - och med en passion för löpning och tennis - utforskar vi hur träning, hälsa och prestation hänger ihop. Vi intervjuar idrottare och experter och djupdyker i träningsfysiologiska fenomen. Är du intresserad av träning, konditionsidrott, löpning eller bara sportintresserad? Då är detta podden för dig!