¿Correr Te Puede Encoger?
¿De verdad correr te hace chaparro, te arruina las rodillas y te deforma la cara? En este episodio analizamos punto por punto las afirmaciones de un video viral del doctor Gerald que dice que correr te puede dejar enano, jodido y arrugado. ¿Mito o realidad?Nos fuimos a investigar con bases reales y estudios científicos para desmentir, o confirmar, estas aseveraciones. Hablamos de la famosa compresión circadiana, el “runner’s face” y si realmente correr daña tus articulaciones.Momentos clave:00:00 Intro01:04 ¿Correr te puede dejar chaparro?06:49 La verdad sobre el 'Runner's Face'10:25 Impacto de correr en las articulaciones17:08 Conclusiones y recomendaciones finales#LosCoaches #EVENLabs #RunningSaludable #RunnerFacts #MitosDelRunning #EntrenaInteligente #LongevidadActiva #CorrerBien