#42 VALENCIA MARATON, TRENINGSUKA OG UKAS SKO

I denne episoden får vi besøk av Espen Vasby. Den tidligere keeperen skal løpe i Valencia og deler med oss hva han tenker å gjennomføre av økter. Vi kommer også med våre tanker om hva som bør gjøres før et maraton. Før dette går Mikkel og jeg gjennom uka vår. Før vi kommer inn på ukas sko. Ukasøkt denne gangen: 2x4km + 2x2km. Mer info i episoden. Håper dere får en fin treningsuke. Tren godt, tren smart. VI LØPES!

Om Podcasten

Løpeprat er en podcast for deg som ønsker å lytte til noe samtidig som du er på jobb, løper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel ønsker å finne ut hvordan løping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refleksjoner av deres trening. Gjennom intervjuer med andre treningsglade ønsker vi å fremme ulike treningsfilosofier og treningsmåter, slik at du som lytter kan forstå at det ikke finnes kun ÉN metode. Det vil bli snakket om ulike temaer innen løping og vi ønsker at dere som lytter får en god opplevelse. God lytting. Tren godt, tren smart. VI LØPES!