Sykdom og trening med Løpelegen Anders Heen
For å "feire" startskuddet på den store forkjølelsessesongen er sykdom og trening temaet for denne episoden. Hvilke symptomer kan vi trene rolig med? Hvordan bør vi legge opp treningen i dagene etter sykdom? Og mister vi egentlig noe form av å være syk i noen dager? Løpelegen Anders Heen sitter på de gode svarene og forteller om hvilken treningstest du kan bruke når du skal begynne å trene igjen etter sykdom. Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/ Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!