35. Idrottspsykologi med Arina Ljung
Vad är prestationsångest? Är det vanligare med prestationsångest bland individuell idrott jämfört med lagsport? Vad kan du själv göra om du upplever att ditt psyke står i vägen för dina prestationer? I veckans avsnitt gästas vi av våra nära vän Arina Ljung! Hon är snart legitimerad psykolog och har tillsammans med två kollegor startat Idrottspsykologerna - en klinik där allt från motionärer till elitidrottare kan bli hjälpta med idrottsrelaterad psykisk problematik. Arina ger praktiska tips och råd på hur just du kan möta utmaningarna på träningsgolvet och inte minst under tävlingsmoment på bästa sätt! Värna din hälsa med Verna och Elsa <3