#324 - Mannah Solo om Polyvagal Teorien - Din Biologi Bestemmer Din Adfærd - Ventral Vagal Tilstand - Tryghed og Forbundethed vs Facebook Angst
Fordi der skete noget - eller noget aldrig skete - har du adapteret/tilpasset dig til en bestemt måde at være i verden på. Tjek, det er en traumeinformeret måde at tænke i. Men i Polyvagal teorien er vægten på vores biologiske behov for social forbundethed. Her mens jeg tager afstand fra Some -og Some tager afstand fra mig- syntes jeg, det var passende med et lille dyk ned i Polyvagal teorien, der netop handler om social kommunikation og hvordan nervesystemer smitter. Vores biologi udnyttes på sociale medier, mener jeg Mannah. Tilstanden af en persons autonome nervesystem er basis for personens følelser der stammer fra trussel - sikkerhed spektret. Har man lært af sit miljø fra man var helt lille at man IKKE var VELKOMMEN, så er det enormt dysregulerende for nervesystemet- FOR AT BEROLIGE vores fysiologi skal vores sociale engagements system online, for stress er mangel på trygge relationel afstemning/co-regulation. Stress/dysregulering i situationer der egentlig ikke er farlige er fordi ældre overlevelseskredsløb får det autonome nervesystem skifter til forsvarstilstande. FØLELSER afhænger af nervesystemet og når vi er i trygge relationer reguleres vi og kan gå ind i positive følelser og positive narrativer om selv, fremfor når vi oplever isolation og rager en række lidelser til os. Det er noget af det, jeg taler om i den her-- udover at jeg også nævner en interesse-liste, hermed: https://forms.gle/SPWW1LHaCYnv4nxd7 Mine kilder til den faglige del (mind you, det er blandet med egne historier): Noter fra min NARM uddannelse, hvad jeg husker fra at have hørt Deb Danas lydbog, Anchored, og Our Polyvagal World af Stephen W. Porges. Hybrid tilstandene er jeg stadig ved at forstå dybere, så fakta tjek endelig. Skriv hvis du har kommentarer til hvilke afsnit du ønsker fremover lydenafetbedreliv@gmail.com TRYGGEST, Mannah