29. Grith. Strategi og sanser
I denne femte og sidste somatiske terapisamtale, er det Grith som er her. Som strategisk rådgiver, digital nomade, podcaster og en hel masse andre ting, er der meget engagement hos hende, og det er spændende og givende at tale med, lytte til og læse om hende. Noget af det vi kommer ind i, er samspillet mellem strategi ("hoved") og at samtidig lytte ind i krop og sanser. Hvad kan det tilføre, hvordan kan det hjælpe med at holde kontakt med sine værdier, med sin kerne? Hvordan det kan hjælpe også i en lidt for travl hverdag hvor hvert minut bliver udnyttet - selv der hvor man egentlig motionerer for at have en pause, men lytter til en podcast imens (som denne). Vi bevæger os, som jeg og de metoder jeg bruger, gør, via og med kroppen. Fordi den står i kontakt med de dybere hjernedele som styrer rigtig meget af os, men som ikke er så tilgængelig for logik og kognition. Det var faktisk lidt udfordrende for mig i denne samtale, jeg følte mig ikke hele tiden supergod undervejs til at lykkes med at vise den vej. Jeg mærkede min egen sårbarhed bagefter (og skrev også lidt om det på podcastens instagramkonto @lydenafnaerhed). Det er ikke dramatisk eller farligt for mig at mærke f.eks. sårbarhed; det er nyttig information om noget der foregår i mig og som jeg har brug for at forholde mig til. Der er kommende episoder om vores selvkritiske stemmer undervejs i podcasten :) I samtalen kommer vi nedenfor mellemgulvet, ned i dorsal vagus-nervens område. Ned i fordøjelsessystemet og dets balance eller ubalance. Vi taler om lidelsen som sygdom kan give. Om at vælge livet, midt i lidelse, som både Grith og jeg kender til. Om at blive smittet med en tropesygdom og komme på sygehuset i Svendborg for en del år tilbage. Vi taler, og mærker, meget glæde. Passion. Armbevægelser og det at have noget på hjerte, noget man vil i livet. Desire. Og om at have fundament og fart på, samtidig. Tak for samtalen, Grith, og velkommen, kære lytter. Vært og terapeut: Lotte Pia Stenfors lotteps@gmail.com