39. Alene. Del 1
Med denne episode starter en serie episoder der alle kommer ud fra temaet at være alene. Hvad kan få os til at føle os alene? Eller ensomme? Hvad gør det ved os når vi er det, især gennem stærke oplevelser? Jeg fik en e-mail fra en lytter, som gav mig temaet. I denne episode taler jeg selv, og deler både tanker der kom mens jeg skrev frit fra temaet, lidt perspektiver fra kropslig psykoterapi og relationel neurobiologi, og til sidst en lille guidet nærværsøvelse til dig. De næste episoder er samtaler med min ven og kollega Charlotte Heje Haase, hvor vi sammen taler om mange flere aspekter og vilkår. Men først denne åbningsepisode. Et stort og hjertevarmt tak, til dig der skrev til mig! Jeg nævner sangen Lonely af Marie Petra, og Speed of the sound of loneliness (John Prine). Din vært: somatisk psykoterapeut og underviser, Lotte Pia Stenfors Skriv til lotteps@gmail.com for spørgsmål, terapi eller kurser/foredrag.