1. Fra Zombie til Lyslevende - Om podcasten og min egen historie

I denne første episode bliver du introduceret til podcasten Lyslevende, og du hører om min personlige historie om at gå fra at føle mig som en zombie til at føle mig meget mere levende i dag. I episoden fortæller jeg blandt andet om mit store stressnedbrud i mit første job som kommunikationsdesigner på et reklamebureau, hvilket igangsatte en stor personlig udviklingsproces, og om hvordan jeg rejste mig derfra igen. Jeg deler også en række helt konkrete små ting, du selv kan gøre for at vække...

Om Podcasten

Lyslevende samtaler om livet, lyset og hverdagens ritualer. Forfatter og spirituel mentor Stine Schou Kvistgaard inviterer dig med i en serie af samtaler, der udforsker, hvordan vi kan leve et liv med mere selvkærlighed, og hvad vi selv kan gøre for at skrue op for det lys, vi har indeni. Samtalerne vil desuden dykke ned i, hvad vi kan bruge vores spiritualitet og sensitivitet til, og hvordan vi kan skabe mere hverdagsmagi gennem små selvkærlige ritualer. Podcasten og videoserien Lyslevende er kommet til verden i forbindelse med udgivelsen af Stine Schou Kvistgaards bog af samme navn. Du kan finde videoversionen af podcasten, eller læs mere om bogen "Lyslevende" med 25 selvkærlige og spirituelle ritualer til livsmestring og hverdagsmagi, her: www.stinekvistgaard.com. God fornøjelse!