At sige nej til sukker, faste 16/8 eller OMAD, ketonstoffer og fedttab og tiden efter vægttab

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-3-saeson-1I denne episode tager jeg fat i disse emner:- Karen-Margrethe oplever, at sukker giver hende problemer men har svært ved at sige nej tak til kage og dessert, når hun er ude og efterspørger strategier til det.- Stine spørger til faste, både 16/8 og OMAD og beder om min holdning og erfaringer til disse metoder- Kurt spørger, om man kan være sikker på at forbrænde kropsfedt, hvis man måler ketonstoffer i blodet- Camilla spørger til tiden efter vægttabet og hvordan man finder balancen mellem at stoppe vægttabet og undgå at man giver helt los

Om Podcasten

Velkommen til Madbanditten uden filter, en podcast, der svarer på dine spørgsmål om Low Carb og Keto livsstil.I podcasten slipper vi den politiske korrekthed og siger tingene, som de er. Mit håb er, at det kan hjælpe dig til at få stillet skarpt på, hvilken vej du skal gå for at opnå de resultater, du ønsker dig.Podcasten er eksklusivt til MadbandittenPLUS-medlemmer og er du allerde medlem kan du lytte til alle episoder her: https://www.madbanditten.dk/uden-filter/Er du ikke allerede medlem, kan du prøve det i 7 dage gratis her: https://www.madbanditten.dk/plus/