Ustyrlig sliktrang, nok protein i kalorieunderskud, aften-snacktrang og kolesterol
Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-10-saeson-1/I denne episode gennemgår jeg disse fire spørgsmål:Gitte har tabt 50 kg på Keto men oplever nu ustyrlig sliktrang. Hvordan kommer hun af med den igen, så alle kiloene ikke kommer tilbage?Britha synes, det er svært at spise den proteinmængde, hun bør, uden at kalorierne løber løbsk. Hvordan får man skåret ned i kalorieindtaget uden også at komme til at skære ned i proteinindtaget?Mads oplever cravings om aftenen efter aftensmaden og kommer tit til at spise der. Kan det hænge sammen med hans måltidsmønster med faste? Og hvordan slipper man af med snacktrangen om aftenen?Lonnie spørger til kolesterol, både ift. Keto og ift. at forstå de målinger, hun får fra lægen. Så det blev til verdens længste snak om kolesterol🙈Podcasten er lavet til MadbandittenPLUS-medlemmer men du kan altid lytte til sidste nye episode i den gratis prøveperiode. Læs mere her: https://www.madbanditten.dk/plus/