Badania wydolnościowe: czy warto? Odcinek #1
Po co biegaczowi amatorowi badania wydolnościowe? Czy tętno maksymalne to najważniejszy parametr, który warto kontrolować? Które części ciała biegają najbardziej? :-) Co w pierwszej kolejności powinna zrobić osoba, która zaczyna biegać po 30. urodzinach? Jak wygląda serce sportowca? Czy maraton jest zdrowy dla organizmu i jaki błąd najczęściej popełniają ultrasi oraz… każdy z nas, na codziennych treningach? Co to są te słynne progi, mleczany i Vo2 max? And last but not least: jak dobrze przygotować się do badań wydolnościowych? Wyjątkowym gościem pierwszego odcinka nowego cyklu MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega? jest fizjolog sportu, właściciel kliniki Sportslab - Szczepan Wiecha. Zapraszamy do słuchania!