Schlaf – die absolut unterschätzte Ressource #112

„Schlaf wird überbewertet“, „der frühe Vogel fängt den Wurm“, „Schlafen kann ich noch, wenn ich tot bin“ -  diese und viele weitere Sprüche zeugen von unserer negativen Einstellung gegenüber dem Schlaf. Langschläfer gelten als unproduktiv, Frühaufsteher und die, die die Nacht zum Tage machen sind die Coolen und Erfolgreichen. Und so kommt es, dass wir leider verlernt haben, richtig zu schlafen und viele Menschen chronische Schlafprobleme haben. Dabei ist Schlaf so unglaublich wichtig für unser Gehirn und unsere Gesundheit. Denn nachts kommt die Mühlabfuhr! In diesem Podcast gibt es viele Tipps und Gründe für guten Schlaf. Lass dich zum Ausschlafen verleiten und träum etwas Schönes. Denn Schlaf kreiert Hirn. „Am Ende gewinnt der, der besser schläft.“ Jodie Foster   ✌️ Optimiere deine Führungsqualitäten mit den modernsten Erkenntnissen der Gehirnforschung für effiziente Arbeit und nachhaltigen Erfolg. Ich gebe in meinem Podcast, meinen Workshops und meinen Mentoring-Programmen Wissen und Tools aus der modernen Neuroscience weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen Zeiten gelingt. Weitere Informationen und meine Angebote findest du auf meiner Website: www.Lady-brain.com. Let´s kick your brain - Neuroscience for success!   ✌️Überall, Wo es Podcasts gibt: MAGIC BRAIN KICKS🎤🎧  Der Podcast für innovative Ideen, Gedankenanstöße für dein Gehirn und viel Wissen über dein Gehirn. #magicbrainkicks MAGIC BRAIN KICKS🎤🎧 The podcast for innovative ideas for the future, food for thought for your brain and a lot of knowledge about your brain.   #Schlaf #brain #Unbewusstsein #success MAGIC BRAIN KICKS - Happiness and success are no coincidence, but the right use of brain power. The podcast of Dr. Maria Hoffacker - biologist, theologian, educator. In this podcast I will show you how you can really use the infinite potential of your brain, your biological supercomputer. You can expect inspiration and practical applications from modern brain research for your personal success. We talk about how to properly feed your head, heart and stomach so that they become your inner power team with which you can achieve everything. At a time when everything is being digitized and artificial intelligence seems to be taking over everything from us, you will find out how superior your own human brain apartment is when you know how to control it properly. In the weekly podcast episodes you will find specific tools, expert interviews and many experience stories from my own life as a marine biologist, environmental manager, science editor and lecturer More Information: www.Lady-Brain.com Here you can choose an appontment for a free first coaching: https://www.drmariahoffacker.com/termin/

Om Podcasten

Glück und Erfolg sind kein Zufall, sondern richtig genutzte Gehirnpower. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du das unendliche Potential deines biologischen Supercomputers richtig nutzen kannst. Es erwarten Dich Inspirationen und praktische Anwendungen aus der modernen Gehirnforschung für Deinen persönlichen Erfolg. Wir sprechen darüber wie du Kopf, Herz und Bauch richtig fütterst, so dass sie zu deinem inneren Powerteam werden, mit dem Du alles erreichen kannst. In einer Zeit, in der alles digitalisiert wird und die künstliche Intelligenz uns scheinbar alles abnimmst, wirst Du erfahren, wie überlegen Deine eigenen menschlichen Computer eigentlich sind, wenn Du weißt, wie du sie richtig steuerst. In den wöchentlichen Podcast-Folgen findest du konkrete Tools, Experteninterviews und viele Erfahrungsgeschichten aus meinem eigenen Leben als Meeresbiologin, Umweltmanagerin, Wissenschaftsredakteurin und Dozentin. Ganz viel „Lerne, Lebe, Liebe…. Du möchtest mehr wissen? Dann besuche meine Website: https://www.drmariahoffacker.com/. Dort kannst Du kostenfrei meine 40 Tage Challenge „Berufung finden – Neustarten“ downloaden, dich zu meinem Webinar anmelden oder meinen Brainkickstarter-Kurs bestellen.