Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?

Tu es tranquillement en train de t’endormir lorsque soudain tu as l’impression de tomber dans le vide et cela te fait sursauter. Ce phénomène fréquent est typique de ce que l’on appelle les « secousses hypniques ». Notre cerveau, gendarme de notre corps Ces spasmes involontaires, courts et soudains se produisent au premier stade du sommeil, qui est à ce moment-là plus léger, entre veille et sommeil profond ; ils ont une fâcheuse tendance à nous réveiller… En effet, pendant la phase d’endormissement, nos muscles se relâchent et notre cerveau a besoin de vérifier qu’il n’y a pas de problème. D’où le sursaut. Est ce que certains facteurs accentuent ce phénomène ? Ces sursauts sont-ils dangereux ? Peut-on limiter ces secousses ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Orgasme mammaire : comment l’atteindre ? Quels vêtements porter pour bien dormir ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre.  Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.