#01 - Ma méthode pour s'organiser efficacement

Tu te sens parfois débordée par ton quotidien ?Tu aimerais t’organiser sans que ça devienne une contrainte ?Dans ce premier épisode, je te raconte mon parcours, du burn-out à la création de Make You Happy, et je partage avec toi ma méthode D.O.R : Désencombrement, Outils, RoutinesC’est la base de ma vision de l’organisation : une organisation simple, pas pour en faire plus, mais pour vivre plus sereinement. Tu verras que finalement, ce n’est pas si compliqué de s’organiser, une fois qu’on a la bonne méthode !✨ Dans cet épisode on va parler de :Pourquoi l’organisation n’est pas une contrainte mais une aideLa différence entre désencombrement et rangementLes deux outils simples mais indispensables pour s’organiserComment les routines facilitent le quotidien et allègent la charge mentaleorganisation personnelle, méthode D.O.R, désencombrement, routines, outils d’organisation, charge mentale, productivité, gestion du temps, simplifier son quotidien, développement personnel, bien-être✨ Ressources citées dans l’épisode :Livre “Le pouvoir des habitudes” de Charles Duhigg✨ Chapitres :00:00 - Générique00:50 - Introduction01:27 - Présentations : qui je suis, mon histoire, l’histoire de Make You Happy06:00 - La méthode DOR08:55 - D, pour Désencombrement15:38 - O, pour outils20:50 - R, pour routines28:58 - Conclusion🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy !Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast.📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy❓ Tu veux faire un point sur ton organisation ? Répond au quiz Suis-je vraiment organisée ? 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.frÀ très vite pour un nouvel épisode ☀️---Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Tu jongles entre travail, enfants, maison, projets… ? 🤯 Le podcast Make You Happy t’aide à simplifier ton quotidien, reprendre le pouvoir sur ton temps et avancer vers une vie qui te ressemble vraiment. Destiné à celles et ceux qui jonglent entre vie pro, famille, charge mentale et ambitions personnelles, ce podcast aborde des sujets comme l’organisation, la gestion du temps, la vie de famille, le budget, l’épanouissement personnel… et tout ce qui compte vraiment pour vivre mieux, sans en faire toujours plus. Je suis Julie, maman de trois enfants, ex-cadre devenue entrepreneure, à la tête de Make You Happy. J’ai repris en main ma vie après un burn-out il y a dix ans, et depuis, j’aide les parents à reprendre eux aussi le pouvoir sur leur quotidien. Je te propose un épisode toutes les deux semaines, avec des conseils concrets, des stratégies efficaces et des réflexions inspirantes, sans bullshit ! 📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy (https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/) 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.fr (http://make-you-happy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.