#02 - Jeux vidéo et enfants : comprendre, encadrer, profiter (plutôt que s’inquiéter)

Tu te demandes si les jeux vidéo sont “dangereux” pour tes enfants… ou s’ils peuvent au contraire devenir un vrai allié éducatif ? 🤔Dans cet épisode, je démonte les idées reçues sur les jeux vidéo et je te partage des conseils pour choisir les bons jeux et poser un cadre serein (temps d’écran, règles familiales). On parle PEGI, bénéfices prouvés par la recherche, risques réels à surveiller… et je te partage mes recommandations de jeux par âge, ainsi qu’un zoom sur Fortnite et GTA, dont tes ados (ou même plus jeunes !) te parlent sûrement.Mon but : te rassurer, t’outiller et te montrer comment le jeu vidéo, bien encadré, peut même renforcer les liens familiaux et développer des compétences utiles (créativité, persévérance, logique, coordination…).✨ Dans cet épisode on va parler de :Pourquoi les jeux vidéo ont (à tort) mauvaise presseLes bénéfices validés par la science (créativité, cognition, régulation émotionnelle, socialisation)Les risques à connaître et comment les prévenirComment choisir un jeu grâce au PEGI et comprendre les grands types de jeuxMes recommandations de jeux par âgeFortnite et GTA : on fait le pointNos règles maison pour le temps d’écran (cadre clair, timer...)jeux vidéo enfants, temps d’écran, PEGI, sélection jeux par âge, bénéfices jeux vidéo, risques écrans, Fortnite enfant, recommandations parents, organisation familiale, éducation numérique✨ Ressources citées dans l’épisode :Jeux conseillés :4–6 ans : Minecraft, Animal CrossingLecteurs : Pokémon, Zelda : Breath of the Wild / Tears of the KingdomCollège : Hogwarts Legacy, Final Fantasy VII RemakeEn famille : Mario Kart, séries LEGOClassification : PEGIÉtudes citées :Green & Bavelier (2003, Nature) Granic et al. (2014, American Psychologist) Przybylski (2014)Johns Hopkins (2020) Anderson et al. (2010, APA) Peracchia & Curcio (2018, PMC)✨ Chapitres00:48 - Intro : remettre les jeux vidéo à leur juste place03:50 - Pourquoi on les diabolise (et pourquoi c’est faux)16:01 - Ce que dit la science : cognition, créativité, développement19:32 - Les risques à surveiller20:40 - Choisir un bon jeu : PEGI et types de jeux25:17 - Recommandations par âge35:12 - Fortnite vs GTA38:10 - Temps d’écran : nos règles familiales42:26 - Conclusion : jouer sereinement🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy !Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 ⭐ ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast.📲 Retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy📝 Découvre mes formations, ressources et outils : make-you-happy.frÀ très vite pour un nouvel épisode ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Tu jongles entre travail, enfants, maison, projets… ? 🤯 Le podcast Make You Happy t’aide à simplifier ton quotidien, reprendre le pouvoir sur ton temps et avancer vers une vie qui te ressemble vraiment. Destiné à celles et ceux qui jonglent entre vie pro, famille, charge mentale et ambitions personnelles, ce podcast aborde des sujets comme l’organisation, la gestion du temps, la vie de famille, le budget, l’épanouissement personnel… et tout ce qui compte vraiment pour vivre mieux, sans en faire toujours plus. Je suis Julie, maman de trois enfants, ex-cadre devenue entrepreneure, à la tête de Make You Happy. J’ai repris en main ma vie après un burn-out il y a dix ans, et depuis, j’aide les parents à reprendre eux aussi le pouvoir sur leur quotidien. Je te propose un épisode toutes les deux semaines, avec des conseils concrets, des stratégies efficaces et des réflexions inspirantes, sans filtre ! 📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy (https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/) 📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.fr (http://make-you-happy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.