#3 Selbstfürsorge - Bist du dir selbst eine gute Mutter?
In dieser Folge geht es darum, - eine Bilanz deines aktuellen Energielevels zu erstellen, - zu hinterfragen, wie gut du deine Grundbedürfnisse aktuell in den Blick nimmst, - wie du im Alltag (mit deinen Kindern) dafür sorgst, dass sich die Energie, die du bekommst und die Energie, die du gibst, die Waage halten. Und du bekommst - praktische Tipps herauszufinden, was du gerade brauchst, um möglichst viel Kraft zu tanken. Selbstfürsorge ist Achtsamkeit für dich, deine Gedanken und wie du mit dir sprichst - bist du dir selbst eine gute Mutter? Wenn du Lust hast, deine eigene Selbstfürsorge zu reflektieren, hör unbedingt rein! Ich bin Hanna Drechsler, ich bin systemischer Coach für Frauen und Mütter, ich gebe Einzelcoachings und Workshops und bin Zweifach-Mama aus Hamburg. Zusammen mit meinem Mann versuche ich den täglichen Fragen der Vereinbarkeit von Familie, Job, Liebe und Leben gerecht zu werden und teile mir mit ihm Erwerbs-, Haus- und Carearbeit 50-50 auf. Mein Wunsch ist es, dich mit diesem Podcast zu inspirieren, Gedanken anzustoßen und dir zu helfen, die Mama-Version zu leben, die du sein möchtest. Mehr Infos unter www.hannadrechsler.de. Themenwünsche oder Fragen kannst du gerne an hallo@hannadrechsler.de mailen oder melde dich bei Instagram unter @hanna.drechsler.coaching