Wie soll ich das alles bloß schaffen?! Haushalts-Hacks mit Cleanfluencerin "Goldkindchen_"

Kennt ihr das auch? Dieses Gefühl, Kind, Job und Haushalt einfach nicht unter einen Hut zu bekommen? Und fragt ihr euch auch manchmal, wie andere das eigentlich schaffen? Damit seid ihr nicht allein! Unserer heutigen Gästin Jenny ging es genauso, als ihre Elternzeit vorbei war und sie auf einmal nicht mehr genug Zeit für die alltäglichsten Dinge hatte. Also hat sie kurzerhand aus der Not eine Tugend gemacht und einen Instagram-Account gegründet. Unter dem Namen "Goldkindchen_" postet sie dort Content rund um Zeitmanagement, Alltagsorganisation und Haushalts-Hacks. Und Alina und Mela fragen Jenny natürlich zu all diesen Themen aus. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie ihr effektive Routinen entwickeln könnt, die euch den Alltagswahnsinn mit Kind erleichtern und wie ihr mit nur 15 Minuten am Tag Ordnung in eurem Zuhause und damit auch in eurem Kopf schaffen könnt. Ganz nach dem Motto "Clean space, clean mind"!

Om Podcasten

Hey, ihr Lieben! Ich heiße Mela und bin nach meiner Babypause wieder im Job als Assistenzärztin. What a ride so far 🎢 … und es geht weiter! Der Mama-Talk soll euch als kleiner Ratgeber zur Verfügung stehen und manchmal auch einfach nur mit Euch relaten! Wir haben Themen, die uns als Mütter beschäftigen, aber die wir manchmal gar nicht so einfach in Worte fassen können: Es geht um Fragen der Erziehung, Mental Load, Frauengesundheit (kenne ich als Ärztin und Mutter ja von beiden Seiten) und unbedingt auch um Female Empowerment! Wir reden mit ExpertInnen und GästInnen, die uns in ihre persönliche Mama-Welt mitnehmen – von Alleinerziehenden bis hin zu Sternenmüttern – irgendwie sitzen wir doch alle im selben Boot. 👩🏽‍❤️‍👩🏼 Mir ist wichtig, dass ihr euch als Mamas gesehen und geschätzt fühlt! Mich interessiert auch, was Mutterschaft mit uns Frauen macht. Oft sehen wir uns plötzlich nur noch als Mama und vergessen oder verlieren vielleicht sogar ein Stück unserer alten Identität?! Dabei sind wir immer noch so viel mehr... Zumindest geht es mir so, dass ich gefühlt immer 1.000 Dinge im Kopf habe, dann aber ständig von den Bedürfnissen anderer unterbrochen werde. Kennt ihr das? Und euer Mann kann dann auch nicht wirklich nachvollziehen, was in eurem Mom-Brain abgeht oder wie ihr euch fühlt zwischen ausgelaufenen Brüsten und dem Wunsch nach Netflix & Chill? I feel you! Da haben wir auch direkt einige der häufigsten Gründe, warum sich Paare im Kleinkindalter trennen. Ich bin Scheidungskind und so froh, dass es endlich Begriffe wie Mental Load und Care-Arbeit gibt, weil sie aufzeigen, wo es in unseren Partnerschaften ungerecht zugeht. Und meist spitzt sich alles zu, wenn unser erstes Baby in unser Leben tritt... Darum ist ein großer Teil des Podcasts auch meine Partnerschaft. Schließlich ist es nicht so einfach, die Balance zwischen Beziehung und Elternschaft zu wahren. Dass da der ein oder andere Konflikt entstehen kann, ist uns allen wohl klar. Und auch damit seid ihr nicht allein! Im Podcast teile ich meine Erfahrungen und Tipps und spreche mit meinen Gästen über den Wandel von Partner- zu Elternschaft. Also: Hier im Mama-Talk ist euer Zuhause für offene Gespräche, Unterstützung und Liebe. Ich möchte, dass ihr bestens informiert seid, euch in eurem Körper wohlfühlt und – am allerwichtigsten – euch gesehen fühlt. Schließlich seid ihr starke Frauen und Mamas! Ich freue mich, dass ihr Teil der Community seid! Eure Mela P.S.: Auf Instagram setze ich mich mit meinem Profil @holistic.birth.doc für das extrem wichtige Thema „Selbstbestimmte Geburt“ ein. Vielleicht sehen wir uns ja mal zufällig im Kreißsaal Impressum: Antenne Niedersachsen GmbH & Co. KG · Goseriede 9, 30159 Hannover · Geschäftsführung: Carsten Hoyer (Vorsitzender), Astrid Hußke · Aufsichtsrat: Dr. Nina Gerhardt (Vorsitzende)