#101 Ernährung im Wochenbett – Was gutes Essen bewirken kann
Hauptsache dem Baby geht es gut- oder? Nein! Du bist genauso wichtig! Dein Körper hat während der Schwangerschaft und unter der Geburt Extremes geleistet. Was er nun bräuchte wäre eine Wellness Reise mit viel Pause und Regneration.💫 Stattdessen bekommt er schlaflose Nächte, ein Kopf voller Gedanken und wenn Du stillst, auch noch ein Menschlein, was er ernähren muss.😳 🤱Natürlich ist es wichtig, dass es deinem Baby gut geht, aber das funktioniert auf Dauer auch nur, wenn es Dir gut geht! 🍛Ernährung ist das, woraus dein Körper Energie schöpft, Reserven wieder auffüllen kann und Nährstoffe bekommt, die dein Immunsystem stärken. In der neuen Podcastfolge spricht Rieke mit 5-fach Mama Kerstin Seidl, der Gründerin von @mothersfinest über die Ernährung im Wochenbett und vor welchen Herausforderungen Frauen in der ersten Zeit nach der Geburt stehen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mit dem Code: MAMACADEMYMF2022 bekommst Du 2 Gerichte on top auf deine Bestellung! Mehr zu Mothers finest Instagram: @mothersfinest_muenchen Homepage: https://mothersfinest.org ************************** Gut vorbereitet und begleitet durchs Wochenbett! Mit uns und unserem Wochenbett Online Kurs. Mehr Informationen und Anmeldung zum Kurs: Mehr Infos ************************** Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt? Zu den Kursen ************************** Kennst Du schon unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs? Hier kannst Du Dich anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren: Zum Kurs P.S. Unsere Säulen “ Medizinische Aufklärung, Ernährung und Mindfulness sind jetzt auch einzeln buchbar! ************************** Melde Dich jetzt für 0€ zu unserem 5-Tage Begleitprogramm für deine Schwangerschaft an: Informationen & Anmeldung ************************** Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren? Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter