#218 Playdates mit Kindern | Gewicht in und nach der Schwangerschaft

Kinder zusammenbringen = entspannte Zeit? Eher nicht! Rieke und Katharina haben da so ihre Erfahrungen gemacht. Von süßen Spielmomenten bis zur totalen Eskalation – sie erzählen, wie Playdates wirklich laufen und wie man sich das Chaos danach erleichtert. Dazu sprechen sie über ein sensibles Thema: Gewicht in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Was ist wirklich normal? Wie geht man mit dem Druck um? Und warum es okay ist auf seinen Körper zu hören und seinen eigenen Weg zu gehen. Viel Spaß beim Zuhören, deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

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🎧 MamAcademy – Mama werden. Mama sein. Frau bleiben. Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Beckenbodengesundheit – mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und viel Herz. Für (werdende) Mamas, die sich Klarheit, Verbindung und Impulse für ihre Gesundheit wünschen – und auch als Frau in ihrer Kraft bleiben wollen. ❤️ Ob Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Beckenbodentraining, mentale Gesundheit oder Yoga: Hier bekommst Du medizinisch fundierte Antworten – ehrlich, klar und ohne rosa Filter. Wir sind Rieke (Frauenärztin & Beckenbodenspezialistin) und Katharina (Coach & Yogalehrerin für prä- und postnatales Training) – zwei Mamas, die Medizin, Coaching und Yoga für Dich verbinden. 🎧 Jeden Montag neu – zu Mindfulness, Geburtsvorbereitung, Alltag mit Baby und dem, was Du als Mama wirklich brauchst. 👉 Mehr auf Instagram: @die.mamacademy 👉 Unsere Kurse & Goodies: www.diemamacademy.de