#19 Een gesprek over miskramen en ruimte voor herstel (met persoonlijke verhalen van Nina, Kim en andere vrouwen) met ayurveda-coach en yogadocente Kim van der Veer

Misschien goed om te beginnen met een trigger warning voor vrouwen voor wie dit een erg gevoelig onderwerp is. We praten deze aflevering namelijk over miskramen. Het lijkt vaak alsof iedereen heel makkelijk zwanger wordt, maar tegenslagen worden gewoonweg minder gedeeld. Er zijn enorm veel vrouwen die te maken krijgen met een miskraam, of zelfs meerdere. De cijfers variëren, maar volgens het Nederlands Huisartsen Genootschap eindigt 10-15% van de zwangerschappen in een herkenbare miskraam. Echter als we een miskraam meemaken, verwerken we het verdriet of de onzekerheid vaak alleen, is er weinig nazorg en wordt er vanuit onze omgeving nauwelijks naar het herstel gevraagd. Gelukkig ontstaat er langzaam meer openheid over dit belangrijke onderwerp. De WHO roept op tot meer aandacht en respectvolle zorg rondom miskramen, en ook bijvoorbeeld via Instagram worden vaker verhalen gedeeld. In dit gesprek praten Kim en ik over onze persoonlijke ervaringen, en ik lees verhalen voor die vrouwen hebben ingestuurd naar aanleiding van mijn oproep op Instagram (mijn DM explodeerde, wat al aangeeft hoe vaak het voorkomt). We bespreken het mogelijke verloop van een miskraam, de verschillende belevingen die vrouwen ervan kunnen hebben, het omgaan met rouw, schuldgevoelens en het herstel van je lichaam (waar eigenlijk nog maar zo weinig over bekend is). De belangrijkste boodschap: je bent niet alleen! Je mag er (als je dat wil) open over zijn en alle ruimte nemen om een manier te vinden om ermee om te gaan. Volgens de ayurveda ben je, net als na een bevalling van een gezond kind, een kraamvrouw na een miskraam, dus je herstel heeft aandacht nodig. Ayurveda-expert Kim van der Veer deelt praktische handvatten vanuit haar eigen ervaring en haar kennis van de ayurveda (denk aan rust, warmte, kruiden, oliën en goede voeding) om jezelf (of met hulp van anderen) de liefdevolle nazorg te geven die je verdient.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Om Podcasten

Na ruim 650.000 listens en gesprekken met meer dan 50 experts, is het tijd voor een serie afleveringen vanuit a mother’s gaze. Daarom presenteren we deze zomer: Vrouw’en – vrouw-zijn door de lens van het moederschap. In deze spin-off van Mama’en – De Podcast gaat Nina Pierson, samen met bekende vrouwen, op zoek naar antwoord op de vraag: hoe blijf je als vrouw bij jezelf, als je ook een moederrol te vervullen hebt? Openhartige gesprekken over je hart volgen, vrouwelijke seksualiteit én wat er nodig is om een betekenisvol leven te leiden. Als moeder, maar bovenal als vrouw. Het is hoog tijd dat we onszelf, onze eigen wensen en behoeftes op de eerste plek zetten, want vrouw-zijn is óók een werkwoord.Adverteren bij Vrouw'en of Mama'en? Mail naar: adverteren@geurenenkleurenmedia.nl