032: Slutt å si "ja" når du mener "nei"!
I denne episoden dykker vi litt ned i noe som er en stor utfordring for mange mødre: Hvorfor sier vi så ofte "Ja!", selv når hele kroppen vår skriker "Nei!"? Og hvordan kan vi trene oss opp til å sette grenser som føles riktige for oss? Du har sikkert også opplevd det som ofte skjer når noen spør oss om noe: Vi sier selvfølgelig "ja" – selv om vi kanskje innerst inne mener "nei." Så kjenner vi på den lille knuten i magen som dukker opp når vi sier ja til noe vi egentlig ikke har tid, lyst eller energi til. Kanskje det er en bakeoppgave til skolen, et ekstra familiebesøk i helgen, eller bare en invitasjon du ikke orker å følge opp. Likevel sier du ja, fordi det føles for vanskelig å si nei. Kanskje det handler om at vi ikke vil skuffe andre, eller at vi føler et ansvar for å få alt til å fungere. Kanskje det er frykten for å bli sett på som vanskelig eller egoistisk, eller kanskje det bare er FOMO? At vi rett og slett er redde for å gå glipp av noe? Men hvorfor er det egentlig slik? Hvorfor synes vi mødre dette er så vanskelig? La dykke litt dypere inn i dette i dag og selvfølgelig skal vi samtidig snakke om konkrete måter som gjør det lettere for deg å si "nei" :) Vi "sees" snart! Her finner du boka "Mamma uten mas" - og som en GAVE TIL DEG i dag, får du i tillegg et minikurs i sinnemestring for mødre - helt gratis!!